바디체크 컨디셔닝 센터, 공식 블로그를 시작합니다.

"병원은 이제 오지 말라는데, 운동은 무서워요"

병원에서는 엑스레이상 큰 문제가 없다고 합니다. 물리치료도 이제 끝났습니다. 의사 선생님은 "운동하세요"라고 하지만, 어떤 운동 을 해야 할지 막막하기만 합니다.

• 헬스장에 가자니, 무거운 기구를 들다가 다시 다칠까 봐 겁이 나고
• 유튜브를 보고 따라 하자니, 내 자세가 맞는지 확신이 서지 않습니다.

바디체크 컨디셔닝 센터 는 바로 이런 애매한 고충 을 해결하기 위해 만들어졌습니다.

---

병원 가기는 애매하고, 혼자 하기는 위험할 때

우리는 병원과 피트니스 센터 사이의 안전한 징검다리 입니다.

• 병원 : 통증 치료와 진단이 주 목적 (질환 중심)
• 헬스장 : 근육 증가와 다이어트가 주 목적 (퍼포먼스 중심)
• 바디체크 : 내 몸의 기능 회복 과 안전한 움직임 이 주 목적 (컨디셔닝 중심)

무엇이 다른가요?

1. "왜 아픈지" 꼼꼼하게 따져봅니다

'그냥 허리가 아파요'가 아닙니다. 평소 걷는 자세, 앉아있는 습관, 골반의 비틀어짐까지. 물리치료사 면허를 가진 전문가가 호주식 시스템으로 내 몸의 사용 설명서 를 다시 써드립니다.

2. 나에게 딱 맞는 '안전한 운동'

남들이 좋다는 운동이 나에게는 독이 될 수 있습니다. 내 관절이 움직일 수 있는 범위 안에서, 통증 없이 근육을 쓰는 법부터 배웁니다. 1:1 맞춤형 으로 진행되기에, 운동 초보자도 안심할 수 있습니다.

3. 운동 후에는 확실한 '리커버리'

운동만 시키고 끝내지 않습니다. 긴장된 근육을 풀어주는 고주파 관리 와 스트레칭으로, 운동 후에도 피로하지 않고 개운한 상태를 만들어 드립니다.

---

이런 분들께 추천합니다

• 병원 검사엔 이상이 없는데 계속 뻐근하고 불편하신 분
• PT를 받다가 오히려 허리나 무릎이 아파보신 분
• 나에게 맞는 정확한 재활 운동법을 배우고 싶은 분

내 몸을 위한 가장 안전한 선택 , 바디체크 컨디셔닝 센터에서 시작해보세요.